لہسن کے حیرت انگیز فوائد

لاہور (بیوروچیف) لہسن صدیوں سے بطور غذا اور قدرتی دوا استعمال ہوتا آ رہا ہے۔ اس میں ایلیسن (Allicin)نامی طاقتور مرکب پایا جاتا ہے جو اس کی خوشبو اور زیادہ تر طبی فوائد کا سبب بنتا ہے۔لہسن اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات رکھتا ہے، جو نزلہ، زکام اور عام انفیکشن سے بچائو میں مدد دیتا ہے۔’بلڈ پریشر کم کرنے میں مددگار’کولیسٹرول کی سطح بہتر بنانے میں معاون’دل کے امراض کے خطرے میں کمی’لہسن خون کے لوتھڑے بننے کے امکانات کم کر سکتا ہے، جس سے فالج اور ہارٹ اٹیک کے خطرات کم ہو سکتے ہیں۔یہ جسم میں فری ریڈیکلز کو کم کر کے خلیوں کو نقصان سے بچاتا ہے اور بڑھاپے کے اثرات سست کرتا ہے۔کچھ تحقیقات کے مطابق لہسن ہڈیوں کی مضبوطی میں معاون ہو سکتا ہے، خاص طور پر خواتین میں۔اینٹی آکسیڈنٹس دماغی خلیات کی حفاظت کر کے یادداشت کو بہتر رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔زیادہ مقدار میں استعمال معدے میں جلن یا بدہضمی کا باعث بن سکتا ہے۔اگر آپ خون پتلا کرنے والی دوا لے رہے ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔خالی پیٹ زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں۔