لاہور (بیوروچیف) انار کے پتے قدرت کا وہ تحفہ ہیں جو دل سے لے کر جلد تک جسم کے ہر حصے کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ اگر انہیں روزمرہ زندگی میں شامل کیا جائے تو یہ ایک مکمل نیچرل ہیلتھ بوسٹر ثابت ہو سکتے ہیں۔انار کا ذکر آتے ہی ذہن میں اس کے لذیذ دانے اور سرخ رس بھرے پھل کا تصور آتا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ انار کے پتے بھی اتنے ہی فائدہ مند ہیں جتنے اس کے دانے؟روایتی طب میں انار کے پتے صدیوں سے دل، معدہ، جلد اور بالوں کے علاج میں استعمال ہوتے آئے ہیں۔ ان میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور منرلز جسم کی قوتِ مدافعت بڑھانے اور کئی امراض سے بچا میں مدد دیتے ہیں۔انار کے پتے چائے، قہوہ، سفوف یا پیسٹ کی شکل میں استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ ان کا روزانہ استعمال شوگر کنٹرول، کولیسٹرول کم کرنے، اور جسم میں موجود نقصان دہ بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد دیتا ہے۔خون میں شوگر کی سطح قابو میں رہتی ہیانار کے پتوں میں ایسے قدرتی اجزا پائے جاتے ہیں جو جسم میں انسولین کے عمل کو متحرک کرتے ہیں اور بلڈ شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ذیابیطس کے مریضوں کے لیے انار کے پتوں کا قہوہ ایک قدرتی ہربل علاج کے طور پر مفید ہے۔ روزانہ صبح نہار منہ یا رات سونے سے پہلے ایک کپ انار کے پتوں کا قہوہ پینے سے بلڈ شوگر لیول مستحکم رہتا ہے، توانائی میں اضافہ ہوتا ہے اور تھکن میں کمی محسوس ہوتی ہے۔البتہ، اگر آپ شوگر کی دوائیں لے رہے ہیں تو بہتر ہے کہ قہوہ پینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں، تاکہ دوا اور جڑی بوٹی کا اثر ایک دوسرے پر غالب نہ آجائے۔ان پتوں میں موجود پولی فینولز اور فلیوونائیڈز خراب کولیسٹرول کو کم کرکے دل کے دورے اور ہائی بلڈ پریشر کے خطرات کو گھٹاتے ہیں۔ یہ دل کی شریانوں کو صاف اور مضبوط رکھنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔انار کے پتوں کا قہوہ یا جوشاندہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور جسم میں موجود سوزش کو کم کرتا ہے۔ باقاعدہ استعمال سے دل کے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں اور کولیسٹرول لیول بھی قدرتی طور پر قابو میں رہتا ہے۔اگر روزانہ ایک کپ انار کے پتوں کا قہوہ پیا جائے ، خاص طور پر صبح یا رات سونے سے پہلے، تو یہ قدرتی ٹانک دل کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔ تاہم، دل یا بلڈ پریشر کی دوا لینے والے افراد کو اس کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے سے کرنا چاہیے۔انار کے پتے جسم میں موجود فری ریڈیکلز سے لڑنے کی زبردست صلاحیت رکھتے ہیں، جو بڑھتی عمر اور جلدی جھریوں کا باعث بنتے ہیں۔ ان پتوں کی چائے جلد کو اندرونی طور پر جوان اور تازہ رکھتی ہے۔اگر آپ کو بدہضمی، گیس یا قبض کی شکایت ہے تو انار کے پتوں کا قہوہ ایک مثر گھریلو علاج ہے۔ یہ پتے ہاضمے کے عمل کو تیز کرتے ہیں، معدے میں بننے والی غیر ضروری تیزابیت کو کم کرتے ہیں اور آنتوں کے نظام کو مضبوط بناتے ہیں۔روزانہ کھانے کے بعد ایک کپ انار کے پتوں کا قہوہ پینے سے پیٹ کی گیس، اپھارہ اور قبض جیسے مسائل میں نمایاں فرق محسوس ہوتا ہے۔ان پتوں میں قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات پائی جاتی ہیں جو جسم کو موسمی انفیکشنز، زکام اور گلے کی خرابی سے بچاتی ہیں۔نزلہ، کھانسی یا گلے کے درد میں ان پتوں کا نیم گرم قہوہ یا غرارے کرنے سے فوری آرام ملتا ہے۔ بچوں اور بزرگوں کے لیے یہ ایک محفوظ اور قدرتی شیلڈ ہے جو دواں پر انحصار کم کرتی ہے۔انار کے پتوں کا پیسٹ اگر چہرے پر ماسک کے طور پر لگایا جائے تو جلد کی رنگت نکھرتی ہے اور دانوں سے نجات ملتی ہے۔ اسی طرح پتوں کا تیل بالوں کی جڑوں کو مضبوط کرکے بالوں کے گرنے کو روکتا ہے۔ان پتوں میں موجود اینٹی انفلامیٹری عناصر جوڑوں کے درد، سوجن اور گٹھیا جیسی بیماریوں میں سکون فراہم کرتے ہیں۔ یہ پتے جسم میں موجود سوزش پیدا کرنے والے اجزا کو کم کرتے ہیں، جس سے جوڑوں کی حرکت بہتر اور درد میں نمایاں کمی آتی ہے۔انار کے پتوں کا قہوہ پینے یا ان کا لیپ متاثرہ جگہ پر لگانے سے پٹھوں کی اکڑاہٹ اور سوجن میں قدرتی آرام ملتا ہے۔ یہ طریقہ خاص طور پر ان افراد کے لیے مفید ہے جو روزمرہ تھکن یا گھٹنے کے درد کا شکار رہتے ہیں۔پتوں کی چائے: چند تازہ پتے ابال کر صبح نہار منہ پئیں۔قہوہ: 1012 پتے ایک کپ پانی میں ابال کر چھان لیں، ذرا سا شہد ملا کر پئیں۔پائوڈر: خشک پتوں کو پیس کر سفوف بنائیں اور روزانہ آدھا چمچ نیم گرم پانی سے لیں۔جلد و بالوں کے لیے: پتوں کو پیس کر عرق گلاب میں ملا کر چہرے یا بالوں کی جڑوں پر لگائیں۔اگر آپ کسی دوائی کا باقاعدہ استعمال کر رہے ہیں یا حمل کی صورت میں استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔
